Sunt Darius Florea, personal trainer cu 3 ani de experiență. Te ajut să construiești forță, masă musculară și un fizic de care să fii mândru.
Sala de forță a fost mereu locul meu. De 3 ani lucrez ca personal trainer și ajut oameni obișnuiți, de la începători care nu știu de unde să înceapă până la sportivi care au rămas blocați pe loc, să devină mai puternici, mai încrezători și să arate cum și-au dorit.
Cred în antrenamentele cu greutăți făcute corect: tehnică bună, progresie inteligentă și consecvență. Nu lucrez cu șabloane. Fiecare client primește un plan construit în jurul nivelului, obiectivelor și programului său, pentru că doar un plan pe care îl poți respecta îți aduce rezultate reale.
Fără șabloane generice. Totul e gândit pentru tine.
Răspunsuri și ajustări ori de câte ori ai nevoie.
Progresul tău, urmărit săptămână de săptămână.
Indiferent dacă vrei doar un program clar de antrenament sau îndrumare completă, am un plan pe măsura obiectivelor tale.
Un program clar, construit pentru corpul, nivelul și obiectivul tău. Știi exact ce ai de făcut la fiecare antrenament.
Alimentația face jumătate din rezultate. Primești un plan realist, gustos și ușor de urmat, calculat pentru obiectivul tău.
Combinația care aduce cele mai rapide rezultate: antrenament și alimentație gândite împreună, sincronizate pe același obiectiv.
Ai un antrenor alături de tine oriunde te antrenezi. Te urmăresc îndeaproape și ajustez planul pe parcurs.
Antrenamente față în față, în sală. Sunt lângă tine la fiecare serie, ca să lucrezi corect, în siguranță și cu intensitatea potrivită.
Un proces simplu, în 4 pași. Tu te concentrezi pe antrenament, eu mă ocup de restul.
Alegi planul care ți se potrivește: antrenament, nutriție, pachet complet, coaching online sau 1 la 1.
Îmi spui obiectivele, nivelul, programul, preferințele alimentare și eventualele accidentări.
Construiesc planul tău personalizat de la zero și ți-l trimit împreună cu toate explicațiile necesare.
Urmezi planul, îmi raportezi progresul, iar eu ajustez totul pe parcurs ca să avansezi constant.
Rezultatele clienților mei, obținute prin muncă, consecvență și un plan construit corect.
Vrei să fii următoarea transformare? Scrie-mi acum →
Da, absolut. Fiecare plan e construit în funcție de nivelul tău. Dacă ești la început, pornim cu exerciții de bază, greutăți potrivite și accent pe tehnică, apoi creștem treptat intensitatea.
După ce discutăm și îmi trimiți toate informațiile necesare, primești planul personalizat în câteva zile. Durata exactă ți-o confirm când stabilim detaliile.
Depinde de punctul de plecare, de obiectiv și de cât de consecvent ești. De obicei, primele schimbări în forță și energie apar în câteva săptămâni, iar cele vizibile în oglindă după 2–3 luni de muncă constantă.
Planurile mele sunt gândite pentru antrenamente cu greutăți, deci sala e ideală. Dacă ai echipament acasă (gantere, haltă, bancă), adaptez planul la ce ai la dispoziție.
Nu. Construiesc meniul în jurul preferințelor tale, cu alimente pe care le găsești ușor și le mănânci cu plăcere. O dietă pe care nu o poți respecta nu funcționează.
Spune-mi din formular și țin cont de ea la alegerea exercițiilor. Pentru afecțiuni medicale, recomand întotdeauna și acordul medicului înainte de a începe un program nou.
După ce stabilim împreună planul potrivit, îți trimit toate detaliile de plată.
Completează formularul sau scrie-mi direct. Îți răspund cât mai repede și stabilim împreună planul potrivit pentru tine.
